Sporočilo
  • Spletno mesto uporablja piškotke, ki zagotavljajo boljšo uporabniško izkušnjo. Za zbiranje statistike uporabljamo Google Analytics, ki prav tako uporablja piškotke.

Sofinancira:
MOL logotip SLO promocijski mali 2
triglav

FS1 logo

MIZS logo

 

SZS1 logo
BTC City


sodelujemo v programu

S športom je življenje lepše

Zumba

ZUMBA

SREDA

20.00 – 21.00

Glede na število prijav si pridržujemo pravico do spremembe urnika. 

POZOR!

Ker verjamemo, da je raznolikost gibanja izjemno pomembna za zdrav telesni razvoj in vsestransko funkcionalnost telesa, vam nakup karte omogoča obisk katerekoli vnaprej izbrane vadbe v okviru programov vadb za odrasle. Glede na izbrano število tedenskih obiskov si torej ob včlanitvi izberete termine katerihkoli vadb, ki jih boste obiskovali. Tako si lahko sestavite povsem svoj program, ki vam bo popolnoma pisan na kožo.


Primer: katerakoli karta za 3x tedenski obisk terminov vam omogoča, da si vnaprej izberete tri različne (ali enake) termine vadb v enem tednu, na primer

  • > PON 19.30-20.30 (Pilates)
  • > SRE 19.00 - 20.00 (TRX)
  • > SOB 18.00 - 19.00 (Funkcionalna vadba)

  •  

Ne spreglejte tudi naše časovno omejene AKCIJE:

  • če pripeljete novega člana, ste deležni 50% popusta pri naslednjem nakupu enake karte, kot jo je kupil novi član.
  • *novi član je vsak, ki v vadbeni sezoni 2017/2018 ni bil sam včlanjen v društvo oziroma v društvo ni bil včlanjen njegov otrok.


  • PREDSTAVITEV VADBE

  • Zumba je vadba, ki združuje elemente aerobike in plesa. Plesne koreografije so dovolj enostavne, da jim lahko sledi prav vsak, ne glede na plesno predznanje, vendar kljub temu dovolj intenzivne, da z vadbo oblikujemo svoje telo. Ker vadba poteka ob poskočnih ritmih latinskoameriške glasbe, je zumba predvsem zelo zabavna in nadvse primerna za vse, ki se želijo ob vadbi zabavati in sprostiti.


  • Za koga je primerna?

  • Zumba je namenjena vsem, ne glede na starost ali plesno predznanje. Koreografije so zasnovane tako, da jim lahko sledi vsak, zato so dobrodošli vsi, ki se želijo sprostiti ob dobri glasbi ter hkrati oblikovati svoje telo. Še posebebj bo všeč vsem navdušencem nad salso, merengue, reggaetonom, bachato ali kizombo.
 
 
Kako poteka?

Vadba poteka eno uro, v kateri se vadeči postopoma naučijo koreografije, ki je nezapleten skupek krepilnih vaj in enostavnih plesnih korakov. Je intervalna vadba, pri kateri se izmnjujejo intervali srednje in visoke intenzivnosti, s čimer pospešimo srčni utrip in povečujemo aerobno vzdržljivost. Vsak vadeči si stopnjo intenzivnosti lahko prilagodi glede na vloženo energijo.


Z vadbo bomo pričeli v mesecu oktobru.


5           9           4          

 

 

 

 

Vse pravice pridržane © 2018 Športno društvo Moste