HYROX VADBA

HYROX je dinamična funkcionalna vadba, ki združuje vzdržljivost, moč, hitrost in funkcionalne gibe. Vadba je zasnovana tako, da posnema zahteve HYROX tekmovanja, vendar je primerna za različne stopnje telesne pripravljenosti.

Vadba običajno vključuje kombinacijo teka in funkcionalnih vaj, kot so potiskanje in vlečenje sani, veslanje, izpadni koraki z obremenitvijo, prenašanje uteži, počepi, metanje žoge ter druge vaje za celo telo.

Poseben poudarek je na sposobnosti vzdrževanja intenzivnosti skozi celotno vadbo, zato se poleg moči razvijajo tudi kondicija, koordinacija, eksplozivnost in mentalna vzdržljivost.

🔥 HYROX je odlična izbira za vse, ki želijo:

· izboljšati splošno telesno pripravljenost,

· povečati moč in vzdržljivost,

· izboljšati kondicijo,

· porabiti veliko energije,

· postati močnejši in bolj funkcionalni,

· preizkusiti svoje meje v dinamični skupinski vadbi.

Vadba je prilagodljiva posamezniku, zato se lahko teža, razdalja in intenzivnost vaj prilagodijo trenutni pripravljenosti. Cilj ni le čim hitreje končati vadbo, ampak postopoma izboljševati svojo zmogljivost in se naučiti učinkovito kombinirati moč z vzdržljivostjo.

Pridi trenirat močno, pametno in vztrajno – HYROX te bo zagotovo preizkusil! 💪🔥

Ko bo forma dobra pa se udeležimo tudi kakšnega izmed uradnih tekmovanj 😉

Vadbeni center Moste, Rojčeva 25, Ljubljana

ČETRTEK 18.00 - 19.00