FLOW JOGA

Beseda joga pomeni združitev (telesa, uma in duha), flow pa tok, premik, gib. Flow Joga je dinamična praksa joge, pri kateri bomo s pomočjo gibanja telesa preko različnih jogijskih položajev (asan) sidrali um v sedanji trenutek in iskali mehkobo v gibu. Spoznali se bomo tudi z različnimi tranzicijami, ki nas pripeljejo do oglobljenega čutenja v telesu ter dihalnimi tehnikami (pranajamo) s pomočjo katerih se še dodatno sprostimo.

Flow Joga je namenjena tako popolnim začetnikom kot tudi nadaljevalcem, skratka vsem, ki si želijo razgibati svoje telo, delati na telesni moči ter se obenem sprostiti. Težavnost prakse bo prilagojena skupini.

Vadbeni center Moste, Rojčeva 25, Ljubljana

TOREK 19.00 - 20.00